Meine Arbeitsweise orientiert sich an den Prinzipien der Achtsamkeitspraxis
Meine Arbeit als Coach basiert auf den ethischen Grundsätzen der MBSR-Praxis (Mindfulness-Based Stress Reduction) und den Weisheitstraditionen des Buddhismus, Stoizismus und Taoismus. Diese Prinzipien leiten meine Haltung und schaffen den Rahmen für unsere gemeinsame Arbeit.
Ich verpflichte mich, in unserer Zusammenarbeit keinen Schaden anzurichten – weder durch Worte noch durch Handlungen. Dies bedeutet, Ihre Grenzen zu respektieren, achtsam mit Ihren Themen umzugehen und einen geschützten Raum zu schaffen, in dem Sie sich sicher fühlen können.
Ich begegne Ihnen ohne Bewertung oder Vorurteile. Ihre Erfahrungen, Gedanken und Gefühle sind gültig, so wie sie sind. Meine Rolle ist es nicht zu urteilen, sondern einen Raum zu halten, in dem Sie sich selbst erforschen und verstehen können.
Veränderung braucht Zeit. Ich respektiere Ihr Tempo und vertraue darauf, dass sich Dinge zu ihrer Zeit entfalten. Es gibt keinen Druck, keine vorgegebenen Zeitpläne. Jeder Mensch hat seinen eigenen Rhythmus, und ich begleite Sie geduldig auf Ihrem Weg.
Ich begegne jeder Sitzung mit Offenheit und Neugier, als wäre es das erste Mal. Auch wenn ich Erfahrung mitbringe, bleibe ich offen für das Neue und Unerwartete. Sie sind der Experte für Ihr Leben – ich bin hier, um gemeinsam mit Ihnen zu erkunden, nicht um fertige Antworten zu liefern.
Akzeptanz bedeutet nicht Resignation, sondern die Bereitschaft, die Dinge zunächst so zu sehen, wie sie sind. Erst wenn wir die Realität anerkennen, können wir bewusst entscheiden, was wir verändern möchten. Ich unterstütze Sie dabei, Klarheit zu gewinnen und dann bewusste Schritte zu gehen.
Ich halte nicht an bestimmten Ergebnissen oder Lösungen fest. Meine Aufgabe ist es, Sie zu begleiten, nicht Sie in eine bestimmte Richtung zu drängen. Ich vertraue darauf, dass Sie die Weisheit in sich tragen, Ihren eigenen Weg zu finden.
Alles, was Sie mit mir teilen, bleibt vertraulich. Ihre Themen, Gedanken und Gefühle sind geschützt. Nur in Ausnahmefällen, wenn eine Gefahr für Sie oder andere besteht, bin ich gesetzlich verpflichtet, zu handeln – dies würde ich jedoch im Vorfeld mit Ihnen besprechen.
Ich sehe mich nicht als Experte, der Ihnen sagt, was Sie tun sollen. Wir arbeiten gemeinsam, als gleichwertige Partner. Sie bringen Ihre Lebenserfahrung mit, ich bringe meine Methoden und Perspektiven ein. Zusammen erkunden wir Möglichkeiten.
Ich verspreche Ihnen, Sie ohne Vorbehalte mit erprobten Methoden ein Stück auf dem Weg zu einer Problemlösung, einer neuen Perspektive in Ihr erfülltes Leben zu begleiten. Mit Achtsamkeit, Ehrlichkeit und der Bereitschaft, gemeinsam zu lernen.
Coaching ist keine Psychotherapie und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei psychischen Erkrankungen, Traumata oder akuten Krisen empfehle ich Ihnen, professionelle therapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Ich arbeite mit Menschen, die grundsätzlich psychisch stabil sind und an ihrer persönlichen oder beruflichen Entwicklung arbeiten möchten. Sollte ich im Verlauf unserer Zusammenarbeit feststellen, dass therapeutische Unterstützung sinnvoller wäre, werde ich dies offen mit Ihnen besprechen.
Lassen Sie uns in einem unverbindlichen Erstgespräch herausfinden, ob wir zueinander passen.
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